Лето – это не только море, пляж, отпуск и прекрасное настроение. Это ещё и изнурительная жара на протяжении целых недель и полное отсутствие бодрости. Каждое лето наступает внезапно и кажется невероятно долгим. В данном материале мы поговорим о том, как спасаться от летней жары.

Одежда и внешний вид

Летом лучше забыть о вещах из синтетической ткани (даже если они состоят из неё менее чем наполовину). В жаркие дни рекомендуется носить вещи исключительно из натурального хлопка, они отлично впитывают влагу, хорошо вентилируются и очень быстро высыхают. Также рекомендуется надевать вещи из вискозы или льна.

При выборе фасона одежды лучше сделать выбор в пользу чего-то свободного, избегая облегающих вещей. Даже полупрозрачные майка или платье в обтяжку не станут спасением от летнего зноя. В то время как свободная одежда не будет липнуть к телу из-за обильного пота и создаст при ходьбе дополнительное движение воздуха, что будет способствовать охлаждению. Кроме того, рекомендуется отказаться от блестящих предметов гардероба, страз и других украшений. Такие вещи притягивают солнечные лучи, быстро нагреваются и могут причинить множество проблем. Что касается цветовой гаммы, лучше всего носить светлые тона.

Обувь

Идеальная обувь для летнего зноя – сандалии, вьетнамки или другие виды обуви на низкой подошве. Принципиально важно, чтобы обувь для лета была максимально удобной и не давила на ступни. В жаркий период рекомендуется приобретать обувь несколько больше, чем обычно. Это связано с тем, что в жаркую погоду ноги у большинства людей могут слегка отекать.

Кроме того, чрезмерное увлечение обувью на плоском ходу может привести к развитию плоскостопия. Лучше изредка надевать каблуки или обувь на танкетке даже в жаркую погоду.

Тем, у кого длинные, пышные волосы рекомендуем собирать их в косу или хвост, а обладательницам темных волос перекрашивать их в более светлые оттенки, ведь тёмные волосы (как и одежда) притягивают к себе солнечные лучи. Если же менять имидж не хочется, можно ограничиться приобретением шляпы с широкими полями, панамы или кепки. Эти головные уборы надёжно защитят вас от солнечного или теплового удара.

Не лишним будет и временно воздержаться от применения косметики и парфюмерии и выработать у себя привычку постоянно иметь с собой упаковку влажных салфеток. С их помощью можно не только освежить лицо, но и стереть с него налипшую пыль и жирный блеск. Очень хорошо освежает в жаркий день и термальная вода. Её можно купить в любом магазине, где продаётся косметика. Вместо термальной воды можно использовать обычную минералку с добавлением небольшого количества мяты или шалфея. Если вас возбуждают именно русские девушки и хочется все свободное время смотреть на их обнаженные тела вблизи, то вам точно понравится особенный и недавно снятый секс с русской брюнеткой , которая старается удивить гостей нашего портала на максимум и делает все, чтобы не только ее половой партнер был счастлив, но еще и те, кто тратит на просмотр порно свои часы.